Manger une salade, c'est pas réservé aux régimes.
Les crudités sont riches en minéraux et en vitamines, nous apportent des fibres, et sont nécessaires à une alimentation équilibrée.
Pour en faire un vrai repas, pourquoi ne pas y ajouter de bonnes sources de gras et de protéine, en plus d'une source de glucides complexes: et voilà un repas sain et complet !

SOME EXTRA HEALTH' TIPS FOR YOU :
- Penses à commencer ton repas par des crudités, pour leurs enzymes qui aident à digérer + un boost de micro-nutritments.
- Pour rendre une salade gourmande, penses à ajouter une bonne vinaigrette. Je te donnes quelques recettes plus bas !